Mame i bebe mogu vježbati zajedno

Nema slađeg skleka od onog u kojem beba svaki puta dobije pusu kad se mama sagne do nje. Taj smijeh i zadovoljstvo je obostrano jer jednako se vesele mame koje mogu vježbati i bebe koje ostvaruju interakciju s mamama.

Program aerofitnesa za bebe i mame osmišljen je tako da se majke ne moraju odvajati od bebe, a ako beba ne želi baš sudjelovati ili želi spavati ili igrati se uz mamu, i to je moguće. U dvorani uređenoj tako da ima mnogo šarenih predmeta, ugodnih jastuka, gdje svira glazba za trening, ali ne preglasno, lako se i opušteno vježba. Program je osmislila Duša Petošić Tripalo, instruktorica fitnessa.



Namijenjena je djeci od šest mjeseci do godine dana, no čim dijete može držati glavicu može doći s majkom na vježbanje. Jedan je dio treninga koncipiran tako da se vježbe rade s bebama u nosiljkama, a u drugom dijelu na podu bebe ili vježbaju kao najslađi uteg ili jednostavno leže uz majku i igraju se. Trening izgleda i teče kao svaki drugi  i zato ga polaznice i vole. Odvojile su vrijeme za sebe i svoju kondiciju koja je, priznat ćete, itekako potrebna majkama male djece, a ostale su uz djecu i zajedno se zabavljaju.

I zato ne čekajte, provjerite sve o tom treningu i vježbajte!