HCK savjetuje kako pružiti prvu pomoć kod sunčanice

U Hrvatskoj se nastavlja niz sunčanih i vrućih, većinom čak i vrlo vrućih dana. Liječnici upozoravaju građane da se sklone s izravnog sunca, posebice stariji bolesnici, u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati. No, nije uvijek moguće izbjeći boravak na otvorenom u navedenom priodu kada je opasnost od sunčanice, toplinske slabosti, osnosno iscrpljenosti ili toplinskog udara najveća.

Stoga vam donosimo savjete Hrvatskog crvenog križa o tome kako možete pružiti prvu pomoć u ovim opasnim situacijama:

Kako pružiti prvu pomoć zbog sunčanice?

Sunčanica nastaje uslijed dugotrajnog izlaganja glave, a posebno potiljka, utjecaju sunčeve topline.

Znakovi su: suha koža, izrazito crvenilo lica, povišena tjelesna temperatura, smetenost, glavobolja, vrtoglavica, osjetljivost na svjetlo i mučnina.

Postupak prve pomoći:
1. Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju
2. Rashlađujte osobu, stavite joj hladni oblog (mokru tkaninu) na glavu
3. Dajte oboljeloj osobi vode ili prirodnog voćnog soka uz savjet da tekućinu uzima u manjim gutljajima
4. Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozovite hitnu medicinsku službu i primijenite potrebne postupke prve pomoći.

Kako pružiti prvu pomoć zbog toplinske slabosti (iscrpljenost)?

Toplinska slabost (iscrpljenost) je poremećaj zdravstvenog stanja uzrokovan obilnim znojenjem i neodgovarajućom nadoknadom izgubljene vode i soli iz tijelu.

Znakovi su: jaka oznojenost (blijeda, vlažna i ljepljiva koža), glavobolja, malaksalost, vrtoglavica i smetenost, gubitak apetita, mučnina i povraćanje, normalna tjelesna temperatura, jaka žeđ, grčevi u rukama, nogama ili trbuhu, ubrzano disanje i rad srca, a moguć je i gubitak svijesti.

Postupak prve pomoći:
1. Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju
2. Rashlađujte osobu, stavite joj hladni oblog (mokru tkaninu) na glavu
3. Postavite osobu u ležeći položaj s podignutim nogama, savjetujte joj da miruje
4. Nadoknadite izgubljenu tekućinu i sol (elektrolite) davanjem na usta:
- gotovih izotoničnih napitaka koji su dostupni u trgovini,
- otopine prašaka koji sadrže potrebne soli i šećer, a mogu se kupiti u ljekarni,
- otopine koju možete i sami pripremiti tako da u litru vode stavite pola čajne žlice soli i šest čajnih žlica šećera.
5. Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozovite hitnu medicinsku službu i primijenite potrebne postupke prve pomoći.

Kako pružiti prvu pomoć zbog toplinskog udara?

Toplinski udar nastaje u uvjetima izuzetno visoke temperature i vlage zraka, što onemogućuje hlađenje tijela znojenjem pa se gubi kontrola nad regulacijom temperature tijela. Uslijed toga dolazi do pregrijavanja tijela. To je po život opasan poremećaj zdravstvenog stanja, a bez pružene pomoći je smrtonosan.

Znakovi su: izrazito povišena tjelesna temperatura (iznad 40 °C), crvena, topla i suha koža (iznimno kod mladih osoba koža može biti i znojna), jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina i povraćanje, uznemirenost, smetenost, ubrzani puls i poremećaj razine svijesti.

Postupak prve pomoći:
1. Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju
2. Postavite osobu u udoban sjedeći položaj
3. Čim prije započnite rashlađivanje tijela oboljele osobe (zamotajte je u vlažnu plahtu ili joj prskajte tijelo vodom uz istodobno stvaranje umjetnog propuha lepezom ili nečim sličnim)
4. Odmah pozovite hitnu medicinsku službu jer je nužno liječenje ovog poremećaja u zdravstvenoj ustanovi
5. Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja do dolaska hitne medicinske službe primijeniti potrebne postupke prve pomoći.

Ekipa emisije Dobro jutro, Hrvatska, uz pomoć liječnice Ljerke Mišure i mladih volontera Filipa i Ivana, snimila je demontraciju pružanja prve pomoći u navedenim slučajevima: