Stott pilates
08. 07. 2015. prije 5 godina
Vježbali smo za vas stott pilates i evo što je to točno.
Stott pilates jedna je opcija pilatesa koju su razvile Moira i Lindsey Merrithew u suradnji s fizioterapeutima, trenerima fitnessa i liječnicima sportske medicine. Osnovna je razlika u tome što pilates-metoda traži ravnu kralježnicu, a Stott pilates poštuje njezinu prirodnu zakrivljenost. I to je sve što trebate znati jer ćete u našem treningu na webu vidjeti praktičnu primjenu.
Jedna od rijetkih instruktorica koja tu metodu provodi je i Jelena Matiijaško u Koprivnici.
Posjetili smo ih u dvorani bazena Cerine i oduševili se tom metodom.
Vrlo je mirna i profinjena i, kada gledate, rekli biste da su vježbe obične i lagane. No one dubinski djeluju na naše tijelo i rezultati su izvrsni.
Budući da poštuje prirodno stanje kralježnice, pa tako i tijela, stott je namijenjen svima, no morate ga vježbati s trenerom/icom da biste dobili prave upute za poze i prijelaze. Stott se radi u malim grupama što je važno jer tako instruktor/ica može svakome posebno objasniti. Jelena strpljivo objašnjava, pa su rezultati vidljivi. Svoje strpljenje zahvaljuje i radu s djecom jer je osim što je certificirana instruktorica i odgojiteljica.
Upoznali smo žene različitih profila koje govore o dobrobitima ovog načina vježbanja i to je razlog našeg puta u Koprivnicu. Vi ne morate nigdje ići. Trening je ovdje spreman za vas:
Vijesti HRT-a pratite na svojim pametnim telefonima i tabletima putem aplikacija za iOS i Android.
Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook, Twitter, Instagram i YouTube!