Tri joga - joga za suvremenog čovjeka

Tri joga (TriYoga Flows) način vježbanja nastao je 1980. godine u SAD-u, a osmislila ga je danas svjetski poznata učiteljica joge Kali Ray.





Danas se tri joga vježba u više od 40 zemalja, a u Hrvatsku ju je donijela Renata Reiner iz Opatije koja je još na edukaciji u Njemačkoj izravno kod Kali Ray. Tri joga je polagan i nježan način vježbanja, a pokreti podsjećaju na tai chi ili ples. Ozljede tijekom vježbanja su gotovo nemoguće pa svatko može vježbati i prilagoditi ritam i intenzitet svojim mogućnostima.

Tri joga je prilagođena suvremenom sjedilačkom načinu života jer učinkovito nadoknađuje nekretanje - isteže kralježnicu, otvara rameni pojas i kukove.