Prehranom i vježbama protiv proljetnog umora

Veselimo se proljeću, jedva smo ga dočekali, željni toplijih dana za odlazak u šetnje. No mnogi ga ne dočekaju u punoj formi. Želimo biti puni energije, ali nam nekako ne ide.

Smanjeni unos vitamina i slaba tjelesna aktivnost tijekom zimskih mjeseci krivi su za umor koji osjećamo u proljeće a koji sa sobom nosi pospanost, malaksalost i nedostatak energije.

Kako se prehranom i vježbanjem boriti protiv proljetnog umora otkrit će vam magistra nutricionizma Irena Švenda: